데드리프트 140kg 10rm 성공
백스쿼트 110kg 10rm 성공
1rm 추정
데드리프트 185kg (저번 측정 165kg)
백스쿼트 145kg (저번 측정 135kg)
다음에 1rm 측정해서 올립니다
2022.11.09 7:49
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수능 끝나고 따라잡겠습니다
2022.11.09 7:51
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한완기
기대하겠습니다
2022.11.09 7:51
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이해원
벤치는 몇치시는지 여쭤봐도 되나요?
2022.11.09 7:52
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한완기
부상입어서 1년넘게못함 ㅜㅜ 최근에 해보니 70~80 정도가 한계인듯
2022.11.09 7:53
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이해원
앗.. 부상 조심하세요 ㅠㅠ
2022.11.09 8:00
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멋있돠...🌟
2022.11.09 8:01
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제누스창조주
엌ㅋㅋㅋ 창조주님 개발능력이 더 멋있습니다
2022.11.09 20:13
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어깨운동은 뭐 주로 하시나요??
2022.11.09 23:41
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크범
어깨 이두 이런건 잘안해요 ㅋㅋ
2022.11.11 2:14
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엄청나네요.. 멋있습니다 🥲🥲
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